| 主料 | ||
| 蒜苔适量 | 腊肉适量 | 干红椒适量 |
蒜苔腊肉的做法，共5个步骤
1/5. 蒜苔洗净 切段
2/5. 腊肉切片 洗净
3/5. 不起油锅 干炒蒜苔 待蒜苔绿色部分变更绿 黄色部分变白 盛出备用
4/5. 起油锅爆炒干红椒以及腊肉
5/5. 加入蒜苔一起翻炒 待蒜苔吸油 加入盐翻炒几下 盛出
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| 主料 | ||
| 蒜苔适量 | 腊肉适量 | 干红椒适量 |
1/5. 蒜苔洗净 切段
2/5. 腊肉切片 洗净
3/5. 不起油锅 干炒蒜苔 待蒜苔绿色部分变更绿 黄色部分变白 盛出备用
4/5. 起油锅爆炒干红椒以及腊肉
5/5. 加入蒜苔一起翻炒 待蒜苔吸油 加入盐翻炒几下 盛出
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于做作业384分钟消耗的热量...
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于冰上掷石游戏16分钟消耗的热量...
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