五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。
| 主料 | ||
| 麦仁30克 | 黑豆20克 | 红豆20克 |
| 荞麦20克 | 粳米20克 | 清水800毫升 |
五谷杂粮粥的做法，共5个步骤
1/5. 麦仁洗净用水浸泡30分钟。
2/5. 黑豆和红豆浸泡至少8小时。
3/5. 荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。
4/5. 把所有原料一起放入锅中。
5/5. 大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。
小窍门
1，黑豆和红豆一定要多浸泡一些时间。
2，家中有其他的杂粮也可一起熬。
2，家中有其他的杂粮也可一起熬。
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