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红烧梭鱼

红烧梭鱼

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梭鱼具有丰富的营养成份,肉质鲜嫩,美昧可口,蛋白含量很高,对孕妇来说是很好的天然蛋白质补充食品。

红烧梭鱼的做法,共11个步骤

红烧梭鱼的做法图解1

1/11. 梭鱼去鳞,内脏洗净。

红烧梭鱼的做法图解2

2/11. 在鱼身上划上几刀。

红烧梭鱼的做法图解3

3/11. 在鱼身上抹上一层干面粉。

红烧梭鱼的做法图解4

4/11. 煎锅中房油,把拍好面粉的梭鱼放入煎锅中。

红烧梭鱼的做法图解5

5/11. 煎至两面金黄。

红烧梭鱼的做法图解6

6/11. 盛出备用。

红烧梭鱼的做法图解7

7/11. 另起锅下油,放入葱姜蒜煸香。

红烧梭鱼的做法图解8

8/11. 再加入醋,酱油,美极鲜,水,炒匀。

红烧梭鱼的做法图解9

9/11. 大火烧开。

红烧梭鱼的做法图解10

10/11. 放入煎好的梭鱼,加少许白酒。

红烧梭鱼的做法图解11

11/11. 盖盖,转中火焖10分钟,再转大火收汁关火出锅即可。

小窍门

1,孕妇饮食,不要加味精。
2,烧鱼时不时的晃锅,以免鱼糊锅。
3,加少许白酒可以去腥提鲜。
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