| 主料 | ||
| 莴苣1棵 | 香菇200克 | 里脊100克 |
| 甜椒2个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
蔬菜炒香菇的做法，共4个步骤
1/4. 莴苣、甜椒、里脊切片、香菇过水切片
2/4. 热锅温油，葱姜蒜肉片滑炒
3/4. 加蔬菜进去，大火翻炒
4/4. 莴苣跟甜椒变软后加盐调味就可以
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜炒香菇热量484 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物13.9 克
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吃里脊100克，热量331千卡
相当于拥抱331分钟消耗的热量...
吃甜椒100克，热量16千卡
相当于潜泳1分钟消耗的热量...
吃莴苣100克，热量27千卡
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