| 主料 | ||
| 花椰菜适量 | 香肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 生粉适量 | 盐适量 | 香油适量 |
生炒花椰菜的做法，共4个步骤
1/4. 花椰菜掰开后在水里冲洗干净;锅里放水,水开后放入花椰菜焯水一分钟左右;
2/4. 香肠切片;热锅冷油加入香肠,炒出香味;
3/4. 加入花椰菜,翻炒
4/4. 加盐调味;勾薄欠;淋上香油就可以出锅了。
点赞(8734)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11506人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 花椰菜适量 | 香肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 生粉适量 | 盐适量 | 香油适量 |
1/4. 花椰菜掰开后在水里冲洗干净;锅里放水,水开后放入花椰菜焯水一分钟左右;
2/4. 香肠切片;热锅冷油加入香肠,炒出香味;
3/4. 加入花椰菜,翻炒
4/4. 加盐调味;勾薄欠;淋上香油就可以出锅了。
吃椰菜100克，热量15千卡
相当于烤面包6分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于高抬腿51分钟消耗的热量...
吃花椰菜100克，热量20千卡
相当于高尔夫球4分钟消耗的热量...
烧茄子
蓑衣黄瓜
自制剁椒
固元膏
芝士面包
宫保鸡丁
宫保豆腐
熘肝尖
手抓饼
大盘鸡
红烧鸡翅
锅塌豆腐