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杏仁红豆粥

杏仁红豆粥

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主料
大米200克大红豆50克
辅料
美国大杏仁50克大枣50克

杏仁红豆粥的做法,共4个步骤

杏仁红豆粥的做法图解1

1/4. 准备原料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。

杏仁红豆粥的做法图解2

2/4. 把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,最好在晚上做好,早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。

杏仁红豆粥的做法图解3

3/4. 把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了

杏仁红豆粥的做法图解4

4/4. 8个小时后打开,就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了

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营养信息

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  • 杏仁红豆粥热量782 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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