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辣炒鸡心

辣炒鸡心

3小钟

3小钟

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主料
鸡心适量青椒适量洋葱适量
辅料
适量胡椒粉适量油辣子适量
干辣椒适量适量白糖适量
花椒适量酱油适量料酒适量
大蒜适量

辣炒鸡心的做法,共4个步骤

辣炒鸡心的做法图解1

1/4. 鸡心切去筋和鸡油,然后切片。用花椒水稍泡后用流动的清水把里面的血水都漂洗干净。处理好的鸡心,加盐,料酒,酱油抓匀腌制。洋葱,青椒切块备用。

辣炒鸡心的做法图解2

2/4. 热锅上油,油热后,下腌好的鸡心片炒至变色后捞出备用。

辣炒鸡心的做法图解3

3/4. 锅中余油再次烧热,下姜蒜片,干辣椒段,花椒炒至出香味。
下洋葱,青椒炒香

辣炒鸡心的做法图解4

4/4. 再倒入鸡心,加一勺油辣子翻匀,调少许盐,白糖调味后略加翻炒,撒少许胡椒粉即可起锅。

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营养信息

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  • 辣炒鸡心热量591 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物15.34 克
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