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辣炒鸡心

辣炒鸡心

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辣炒鸡心这么简单的菜,俺炒的就是不如邻居家舒涵妈炒的好吃,那天专门抽时间到她们家取了取经,掌握了新法宝,炒的味道就是不一样。
主料
鸡心500克
辅料
青椒2个红椒2个适量
大蒜适量适量味达美酱油适量
老抽适量

辣炒鸡心的做法,共7个步骤

辣炒鸡心的做法图解1

1/7. 将鸡心一切两半,清洗干净。

辣炒鸡心的做法图解2

2/7. 锅里水中放醋,水开后放入鸡心焯烫至半熟。

辣炒鸡心的做法图解3

3/7. 将青红辣椒,葱,姜,蒜切好。

辣炒鸡心的做法图解4

4/7. 炒锅中油热后,将鸡心放入翻炒。

辣炒鸡心的做法图解5

5/7. 放入老抽,味达美酱油,快速翻炒。

辣炒鸡心的做法图解6

6/7. 加入辣椒丝,葱姜丝,蒜片,急火快炒。

辣炒鸡心的做法图解7

7/7. 辣味十足

小窍门

1、鸡心一定要切开,这样更易入味。
2、焯烫时水中放入醋,是为了去除鸡心的腥味。
3、鸡心已焯烫半熟,所以回锅炒时一定要大火急炒,时间一定要短。
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营养信息

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  • 辣炒鸡心热量860 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.6 克
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