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白果玉米排骨汤

白果玉米排骨汤

梅依旧75

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夏天人们大都吃得少,并且消耗多。因此,唯有那些时尚自然的食物才能提起人们的兴趣。
很多人在夏季都喜欢清淡的食物,尤其是在融入了时尚、自然的元素之后。因此,想要在夏季食谱上出彩,就必须在用料和制作方法上非常地讲究。
所谓时尚自然的美食,就是说选料要新鲜自然,制作方法要时尚多变。
既然是自己动手,那么菜式自然是创意多多。其实说到这里就不仅仅是吃那么简单了,我们更多的是要在夏季强调一种健康分享的生活态度!
用你的热情来感染其他人,让他们和你一样拥有一个好胃口。同时,选择健康营养的饮食方式,配上你精心准备的自创夏季菜谱,无疑是一份别出心裁的创意“夏季大礼”!
主料
排骨300克白果30克黄玉米100克
黑玉米100克
辅料
适量适量精盐适量
鸡精适量

白果玉米排骨汤的做法,共4个步骤

白果玉米排骨汤的做法图解1

1/4. 排骨斩成块,玉米切段

白果玉米排骨汤的做法图解2

2/4. 锅内加水放入排骨煮片刻后,捞出

白果玉米排骨汤的做法图解3

3/4. 沙锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开

白果玉米排骨汤的做法图解4

4/4. 然后放入玉米、白果,小火煲1小时,放入盐、鸡调味即可

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营养信息

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  • 白果玉米排骨汤热量1408 千卡
  • 脂肪28.02 克
  • 蛋白质36.04 克
  • 碳水化合物136.36 克
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