| 主料 | ||
| 玫瑰茄10朵 | 菊花10朵 | 冰糖适量 |
洛神菊花茶的做法，共4个步骤
1/4. 将玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不要久泡。
2/4. 洗净后放入壶中。
3/4. 把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。
4/4. 夏季适合冰镇后饮用。
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| 玫瑰茄10朵 | 菊花10朵 | 冰糖适量 |
1/4. 将玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不要久泡。
2/4. 洗净后放入壶中。
3/4. 把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。
4/4. 夏季适合冰镇后饮用。
吃花茶100克，热量316千卡
相当于吃东西211分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于柔软体操85分钟消耗的热量...
吃菊花100克，热量24千卡
相当于玩电脑16分钟消耗的热量...
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