| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋适量 | 培根适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
培根鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 面粉对水调匀,放入少许食盐,放置四小时,醒面。
2/3. 培根切碎,备用。
3/3. 热锅,放入少许油,放入适量的面粉糊,转锅,滩成一张饼,翻面,在另外一面敲一个鸡蛋,在面饼上调开,放入培根,一分钟样子翻面,起锅。
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋适量 | 培根适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/3. 面粉对水调匀,放入少许食盐,放置四小时,醒面。
2/3. 培根切碎,备用。
3/3. 热锅,放入少许油,放入适量的面粉糊,转锅,滩成一张饼,翻面,在另外一面敲一个鸡蛋,在面饼上调开,放入培根,一分钟样子翻面,起锅。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹喇叭72分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于裸潜52分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于打鼓126分钟消耗的热量...
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