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番茄蛋汤

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豆子的厨房

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主料
粉番茄1个鸡蛋1只小青菜3、5棵
辅料
一大碗葱姜丝适量适量
麻油适量

番茄蛋汤的做法,共7个步骤

番茄蛋汤的做法图解1

1/7. 番茄切丁,鸡蛋打散、但不要太散,油菜洗净备用。

番茄蛋汤的做法图解2

2/7. 热锅凉油,放入葱姜丝煸香。注意不能煸炒太久。

番茄蛋汤的做法图解3

3/7. 放入番茄丁一起炒。炒至番茄出汁。

番茄蛋汤的做法图解4

4/7. 加入一碗清水,煮沸3分钟。

番茄蛋汤的做法图解5

5/7. 放入青菜苗。煮半分钟。

番茄蛋汤的做法图解6

6/7. 沿着锅边倒入鸡蛋。鸡蛋打得过散就看不到蛋白的效果。不要搅拌,等鸡蛋熟了自己飘上来。放入适量盐起锅。

番茄蛋汤的做法图解7

7/7. 盛入碗中,淋适量麻油。完成。

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营养信息

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  • 番茄蛋汤热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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