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番茄蛋汤

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健康的吃

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圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
主料
小番茄适量鸡蛋适量
辅料
适量蒜苗适量

番茄蛋汤的做法,共3个步骤

番茄蛋汤的做法图解1

1/3. 小番茄放油锅里小火炒软,我加了点儿蒜片炒香。

番茄蛋汤的做法图解2

2/3. 加水烧开,放一个打散的蛋液。

番茄蛋汤的做法图解3

3/3. 加盐。鸡蛋飘起来就关火出锅,加几根蒜苗。

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营养信息

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  • 番茄蛋汤热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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