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培根大蒜焖土豆

培根大蒜焖土豆

繁枫夏沫04

繁枫夏沫04

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主料
土豆3个培根一袋
辅料
大蒜一头桂皮一小块酱油适量
白糖适量适量食用油适量
辣酱酱适量大料2粒香油适量
适量

培根大蒜焖土豆的做法,共8个步骤

培根大蒜焖土豆的做法图解1

1/8. 土豆洗净切块,放入清水中,放入大料、桂皮和盐煮10分钟捞出;

培根大蒜焖土豆的做法图解2

2/8. 准备好所有材料;

培根大蒜焖土豆的做法图解3

3/8. 锅中放适量油,3成热时放入煮过的土豆块转用小火煎;

培根大蒜焖土豆的做法图解4

4/8. 煎到土豆皮出现褶皱时,放入大蒜、桂皮和大料;

培根大蒜焖土豆的做法图解5

5/8. 放入培根;

培根大蒜焖土豆的做法图解6

6/8. 放入清水,水量与土豆持平,放入辣椒酱、酱油、糖、盐;

培根大蒜焖土豆的做法图解7

7/8. 倒入醋(可多些),翻炒均匀后加盖焖5分钟;

培根大蒜焖土豆的做法图解8

8/8. 5分钟之后,转大火收汁,出锅前再滴几滴醋和香油即可。

小窍门

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天吃一些土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。

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营养信息

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  • 培根大蒜焖土豆热量826 千卡
  • 脂肪37.47 克
  • 蛋白质40.62 克
  • 碳水化合物18.25 克
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