主料 | ||
西兰花半棵 | 猪肉肠2根 | 鸡翅根3个 |
辅料 | ||
大蒜适量 | 芝麻适量 | 酱油适量 |
料酒适量 | 白糖适量 | 盐适量 |
1/7. 因为要速战速决。所以去掉鸡皮是个好选择。一是更容易上色。二是快速烧法的鸡皮没有煎透或者充分煮透出油。口感不好。去掉更好。三是鸡皮可以熬出一点点油。这点油润润平底锅底就够了。不用再多加油
2/7. 去掉鸡皮的鸡翅根洗净用料酒腌制一下。
3/7. 腌制的时候可以放猪肉肠和鸡皮同煎。煎至表面焦黄内部熟透即可。鸡皮弃置
4/7. 煎完之后再放入鸡翅稍微煎一下。
5/7. 加入所有调味料
6/7. 小火加热至汤汁收浓冒大泡即可
7/7. 将菜排入饭盒中。余下的汤汁浇在米饭上。撒上炒香的白芝麻。即可