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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

雨鸾

雨鸾

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主料
豆腐一块草鱼头一个
辅料
葱段适量姜片适量香菜适量
适量胡椒粉适量

鱼头豆腐汤的做法,共11个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/11. 鱼头去鳞去腮,清洗干净。

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/11. 豆腐用清水冲一下,切成小块。

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/11. 锅内放清水烧开,水开后下入豆腐块煮一下,去掉豆腥味,然后用笊篱捞出放盘子里备用。

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/11. 鱼头用刀劈开,冲净血沫。

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/11. 锅内放少许油,油热后放葱段和姜片煸出香味。

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/11. 放入鱼头,一面煎至变色以后翻面将另一面也煎一下。

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/11. 放足量的冷水(熬出奶白色的鱼汤,这一步至关重要,一定要放冷水,水量一定要足够多,完全的没过鱼头,在熬得过程中万不可在添加水),大火烧开。

鱼头豆腐汤的做法图解8

8/11. 水开后撇去浮沫。

鱼头豆腐汤的做法图解9

9/11. 放入豆腐,然后改小火慢慢的熬。

鱼头豆腐汤的做法图解10

10/11. 汤熬好以后,加适量盐。

鱼头豆腐汤的做法图解11

11/11. 加少许胡椒粉,最后撒入香菜段出锅即可。

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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