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清炖羊蝎子

清炖羊蝎子

雨鸾

雨鸾

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主料
羊蝎子适量白萝卜适量
辅料
料酒适量炖肉包一个葱段姜片适量
红辣椒两个盐适量适量

清炖羊蝎子的做法,共9个步骤

清炖羊蝎子的做法图解1

1/9. 羊蝎子让摊主帮忙剁成块;买回的羊蝎子清水洗净;锅内放水,然后放羊蝎子,放少许料酒。

清炖羊蝎子的做法图解2

2/9. 大火烧开以后,用勺子撇去浮沫,一定要彻底的撇清浮沫。

清炖羊蝎子的做法图解3

3/9. 将羊蝎子捞出放在盆中,锅内的水倒掉不要。

清炖羊蝎子的做法图解4

4/9. 锅内重新放水烧开,然后放羊蝎子。

清炖羊蝎子的做法图解5

5/9. 加葱段姜片,一个炖肉包,两个红辣椒。

清炖羊蝎子的做法图解6

6/9. 锅内水开以后,改小火慢炖,大概一个小时以后放适量盐。

清炖羊蝎子的做法图解7

7/9. 白萝卜洗净切段。

清炖羊蝎子的做法图解8

8/9. 炖到锅内的羊蝎子已经有些脱骨的时候,(这个过程大概需要一个半到两个小时)放入切好的白萝卜一起炖(因为白萝卜是非常容易熟的东西,一定要最后放,放早了,萝卜就太烂了)。

清炖羊蝎子的做法图解9

9/9. 炖到锅内汤浓,萝卜软烂,羊蝎子也变得软烂,关火就可以连吃肉,再喝汤啦!

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营养信息

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  • 清炖羊蝎子热量2607 千卡
  • 脂肪10.37 克
  • 蛋白质35.23 克
  • 碳水化合物2.92 克
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