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香芋排骨褒

香芋排骨褒

冉冉9

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主料
香芋半个排骨一斤
辅料
蒜头3颗姜蓉适量淘米水适量
炼奶适量适量适量
淀粉适量味精适量

香芋排骨褒的做法,共5个步骤

1/5. 先准备食材:芋头和排骨切块两者比例均匀,姜蓉

2/5. 腌制排骨:姜蓉,淀粉,酒,味精,盐,耗油。腌制20分钟

3/5. 芋头入油锅,炸至微金黄色,捞出。

4/5. 准备一个砂锅,开火,放入少量油爆香蒜头,放入芋头,倒入淘米水。调入少许盐和炼奶

香芋排骨褒的做法图解5

5/5. 芋头有7分软的时候倒入腌制好的排骨,大火煮五分钟,盖上盖子。关火闷10分钟,开盖即可

小窍门

芋头要过油锅,排骨要腌20分钟以上

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营养信息

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  • 香芋排骨褒热量1510 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物19.8 克
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