| 主料 | ||
| 白糖、精盐少许 | 豆瓣少许 | 大葱一颗 |
| 大蒜4瓣 | 鱼佐料一包 | 鱼一条 |
川味麻辣鱼的做法，共3个步骤
1/3. 鱼用料酒姜大葱加点盐腌制下去腥味，
2/3. 把鱼洗干净，锅里放油，然后把全部佐料煸炒香
3/3. 在佐料里放入水，汤开后，放入鱼煮五分钟，起锅前放入大葱。
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| 主料 | ||
| 白糖、精盐少许 | 豆瓣少许 | 大葱一颗 |
| 大蒜4瓣 | 鱼佐料一包 | 鱼一条 |
1/3. 鱼用料酒姜大葱加点盐腌制下去腥味，
2/3. 把鱼洗干净，锅里放油，然后把全部佐料煸炒香
3/3. 在佐料里放入水，汤开后，放入鱼煮五分钟，起锅前放入大葱。
吃大葱100克，热量33千卡
相当于高抬腿3分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于挖煤21分钟消耗的热量...
吃豆瓣100克，热量178千卡
相当于柔软体操38分钟消耗的热量...
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