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滑蛋牛肉

滑蛋牛肉

烩烩小厨

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主料
牛肉150克鸡蛋5个葱花10克
辅料
1小匙味好美研磨瓶白胡椒粒1小匙嫩肉粉1小匙
植物油3大匙

滑蛋牛肉的做法,共9个步骤

滑蛋牛肉的做法图解1

1/9. 将牛肉切簿片。

滑蛋牛肉的做法图解2

2/9. 加入1/2小匙食盐,1小匙嫩肉粉拌匀。

滑蛋牛肉的做法图解3

3/9. 将鸡蛋打在碗内,加入葱花,将白胡椒粒研磨成粉加进蛋液内。

滑蛋牛肉的做法图解4

4/9. 将蛋液用打蛋器或筷子搅打均匀。

滑蛋牛肉的做法图解5

5/9. 热炒锅,倒入3大匙植物油,油温至5成时,将牛肉片倒进去。

滑蛋牛肉的做法图解6

6/9. 牛肉片变色后捞出放碗内。

滑蛋牛肉的做法图解7

7/9. 将鸡蛋液倒进炒好的牛肉片内,拌匀。

滑蛋牛肉的做法图解8

8/9. 炒锅内留一半的油,烧热后转小火,将牛肉鸡蛋液倒进炒锅内。

滑蛋牛肉的做法图解9

9/9. 待蛋液稍凝固后翻动,约半分钟即可出锅。

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营养信息

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  • 滑蛋牛肉热量287 千卡
  • 脂肪11.51 克
  • 蛋白质40.03 克
  • 碳水化合物0.92 克
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