| 主料 | ||
| 鸡翅中适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 蒜末适量 |
| 盐半勺 | 蜂蜜半勺 | 料酒两勺 |
| 酱油两勺 | ||
蜜制鸡翅的做法，共2个步骤
1/2. 将鸡翅洗净，扎眼，放入调料腌制30分钟以上，也可以放在冰箱一天
2/2. 刷上烤肉酱，进220度烤箱，10分钟后翻面，再刷一层烤肉酱，10分钟后，出炉
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| 主料 | ||
| 鸡翅中适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 蒜末适量 |
| 盐半勺 | 蜂蜜半勺 | 料酒两勺 |
| 酱油两勺 | ||
1/2. 将鸡翅洗净，扎眼，放入调料腌制30分钟以上，也可以放在冰箱一天
2/2. 刷上烤肉酱，进220度烤箱，10分钟后翻面，再刷一层烤肉酱，10分钟后，出炉
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于板球39分钟消耗的热量...
宫保豆腐
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