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云南剁椒酱蒸鱼

云南剁椒酱蒸鱼

食尚小米

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主料
草鱼一条青豆50克甜玉米50克
辅料
云南剁椒酱80克5克白糖10克
胡椒粉3克绍酒10克香葱20克
10克大蒜10克

云南剁椒酱蒸鱼的做法,共6个步骤

云南剁椒酱蒸鱼的做法图解1

1/6. 草鱼洗净用剪刀剪出花刀。

云南剁椒酱蒸鱼的做法图解2

2/6. 鱼用绍酒胡椒粉腌渍。鱼放在安利皇后锅的蒸盘里

云南剁椒酱蒸鱼的做法图解3

3/6. 剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱,

云南剁椒酱蒸鱼的做法图解4

4/6. 将拌好的酱均匀放在鱼上面。

云南剁椒酱蒸鱼的做法图解5

5/6. 放入蒸锅上汽后蒸

云南剁椒酱蒸鱼的做法图解6

6/6. 中小火蒸8分钟即可。

小窍门

将鱼整条蒸,这样容易受热不均匀,切成花刀更易于入味,受热并且可以迅速入味,营养不流失,摆盘也更漂亮!

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营养信息

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  • 云南剁椒酱蒸鱼热量992 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质26.5 克
  • 碳水化合物31.3 克
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