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木瓜炖奶

木瓜炖奶

爱美食的袁胖梓

爱美食的袁胖梓

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主料
木瓜半个牛奶一盒
辅料
冰糖适量

木瓜炖奶的做法,共4个步骤

木瓜炖奶的做法图解1

1/4. 我做的两人份的 半个木瓜足够了 先准备好材料是必须地~

木瓜炖奶的做法图解2

2/4. 加入木瓜 刚刚没过木瓜的生水 以及少量冰糖(因为牛奶里面本身含有糖分 据个人喜好来定)

木瓜炖奶的做法图解3

3/4. 木瓜炖烂后加入牛奶~

木瓜炖奶的做法图解4

4/4. 当当当当~是不是又简单又营养呢~你也快去尝试下吧~

小窍门

最后放牛奶的时候 只要热了就好 不宜多煮

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营养信息

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  • 木瓜炖奶热量171 千卡
  • 脂肪3.46 克
  • 蛋白质7.28 克
  • 碳水化合物14.22 克
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