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蜜汁烤猪颈肉

蜜汁烤猪颈肉

ayumi520

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出去吃饭总爱点这道,但是外面卖的都是油炸的,没那么健康,其实也不难的,自己动手做起来!
主料
猪颈肉适量
辅料
叉烧酱适量五香粉适量胡椒粉适量
蜂蜜适量适量适量

蜜汁烤猪颈肉的做法,共5个步骤

蜜汁烤猪颈肉的做法图解1

1/5. 猪颈肉又叫松板肉,可以去超市买这种包装好的猪颈肉,或者去市场都有的卖的。

蜜汁烤猪颈肉的做法图解2

2/5. 将肉沿纹理斜切几刀,注意不要切断噢!然后将姜 葱 叉烧酱 生抽 黑胡椒粉 辣椒粉 鸡精 蜂蜜 盐 五香粉 均匀地涂抹在肉上。

蜜汁烤猪颈肉的做法图解3

3/5. 放入冰箱腌制一晚入味。

蜜汁烤猪颈肉的做法图解4

4/5. 烤网加热,抹油,在肉上也抹层油,然后放上烤架,适时翻动,避免肉烤焦,在八成熟时刷一层蜂蜜,撒上芝麻,继续烤。

蜜汁烤猪颈肉的做法图解5

5/5. 香喷喷又不油腻的蜜汁烤猪颈肉就好啦,沾酸奶吃味道很好噢,配上一碗白饭,爱死了!

小窍门

我今天用的是家用烤炉,大家也可以用烤箱的,实在没有用油炸效果也很好噢!

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营养信息

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  • 蜜汁烤猪颈肉热量599 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物0 克
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