| 主料 | ||
| 北豆腐适量 | 孢子甘蓝适量 | 培根适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 孜然粉适量 | 辣椒面适量 |
豆腐孢子甘蓝便当的做法，共5个步骤
1/5. 北豆腐切成厚度大概8MM的片
2/5. 平底锅放少许油。放入豆腐片。
在表面撒一层细盐。一层孜然粉。一层辣椒面
3/5. 底面煎至金黄后翻面。另一面同样撒上调料。
4/5. 两面金黄即可
5/5. 培根切丁，放平底锅煎至焦脆备用
孢子甘蓝洗净以后放锅中煮10分钟
取出沥干净水分
撒上细盐和培根丁即可
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营养信息
详细信息>>- 豆腐孢子甘蓝便当热量910 千卡
- 脂肪40.97 克
- 蛋白质50.22 克
- 碳水化合物14.05 克
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