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腊味芝心红薯球

腊味芝心红薯球

蔻蔻的甜与蜜

蔻蔻的甜与蜜

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因为工作原因,新型的厨房家电我都有机会接触到,包括现在最火的空气炸锅,市面上的几个品牌我都使用过。而且在很多节目里也都用其做过油炸菜。空气炸锅的原理就是通过锅内的热空气高速对流技术,让食物既有油炸食物的松脆又绝无油腻,健康程度大大提升。



主料
红薯400克广味腊肠2根鸡蛋1枚
马苏里拉奶酪80克
辅料
细香葱1小把白糖适量

腊味芝心红薯球的做法,共10个步骤

腊味芝心红薯球的做法图解1

1/10. 红薯洗净后,表皮带着水包上厨房用纸,再用清水将纸拍湿透。放微波炉里中高火加热20分钟至熟。

腊味芝心红薯球的做法图解2

2/10. 将蛋黄取出备用。

腊味芝心红薯球的做法图解3

3/10. 分别将腊肠、香葱切成碎粒。

腊味芝心红薯球的做法图解4

4/10. 锅热后,将腊肠倒入中火煸炒出油。

腊味芝心红薯球的做法图解5

5/10. 倒入香葱碎后立即关火,用锅内余温将葱炒至断生。

腊味芝心红薯球的做法图解6

6/10. 将炒好的葱香腊肠碎及余油盛出。 马苏里拉奶酪分搓成小指肚大小的球。

腊味芝心红薯球的做法图解7

7/10. 取出微波炉内的熟红薯,趁热剥皮放入大碗,并加入香葱腊肠碎及余油、蛋黄、少许糖,拌匀。

腊味芝心红薯球的做法图解8

8/10. 取约乒乓球大小的红薯泥,中间包入马苏里拉奶酪球。

腊味芝心红薯球的做法图解9

9/10. 分搓成红薯球。

腊味芝心红薯球的做法图解10

10/10. 空气炸锅里铺上一层锡纸并均匀扎眼,码上红薯球(因为此时的红薯球较软,此方法可避免粘在烤网上)。 200度炸制10-15分钟即可.

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营养信息

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  • 腊味芝心红薯球热量737 千卡
  • 脂肪29.74 克
  • 蛋白质39.62 克
  • 碳水化合物29.25 克
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