| 主料 | ||
| 土豆适量 | 火腿适量 | 菠萝适量 |
| 火龙果适量 | 番茄适量 | 柠檬适量 |
| 玉米粒适量 | 青豆粒适量 | 面包丁适量 |
| 辅料 | ||
| 生菜适量 | 紫甘蓝适量 | 千岛酱适量 |
| 橄榄油适量 | ||
田园水果土豆色拉的做法，共2个步骤
1/2. 土豆切丁、玉米粒青豆粒煮熟备用
2/2. 各种食材切丁，生菜铺底，撒上紫甘蓝丝，撒入食材，淋少许橄榄油，浇上千岛酱OK
点赞(7280)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12090人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 田园水果土豆色拉热量929 千卡
- 脂肪7.52 克
- 蛋白质22.64 克
- 碳水化合物141.52 克
相关知识
- 1菠萝的选购技巧_菠萝的存储_菠萝的制作技巧_菠萝的食用方法
- 2菠萝的功效与作用_菠萝的营养价值_菠萝的适合体质_菠萝的食用禁忌
- 3番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 4番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 5火龙果的选购技巧_火龙果的存储_火龙果的制作技巧_火龙果的食用方法
- 6火龙果的功效与作用_火龙果营养价值_适合体质_食用禁忌
- 7火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 8火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 9柠檬的食用方法
- 10柠檬的选购_柠檬的存储_柠檬的保存方法_柠檬的制作技巧
- 11土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 12土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 13玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 14玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于板球7分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于扫地65分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于焊接7分钟消耗的热量...
大盘鸡
莲藕排骨汤
牛奶炖蛋
包子
慕斯蛋糕
小鸡炖蘑菇
铁板鱿鱼
方便面
炒面
麻辣小龙虾
炸香椿鱼
醋溜白菜
