各位，今天我们的朋友来了！就是以前在上海经常去老猫家混饭吃的猪头来了！看看老猫09年的作品吧！每次他来老猫家里混饭吃都会给老猫打下手——仅拍照！如今在广州，仨猫里面还只有老猫水平最高，所以老猫就一般做饭一遍拍照。其他那俩猫比老猪还笨。。。老猪比较喜欢清淡的东西，好像他比较有自制力，吃辣椒上火就不吃，忍着，不像那个痘痘猫，吃了上火还要吃，越吃越上火，就是要吃，老上火！
| 主料 | ||
| 壹号土猪排骨1斤 | 干海带适量 | 薏米2两 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 鸡粉适量 | 香油适量 |
| 胡椒粉适量 | 香油适量 | 盐适量 |
排骨薏米海带汤的做法，共7个步骤
1/7. 排骨焯一水，薏米洗干净。
薏米一定要买这种颗粒又大又白的，这才是好货！薏米对除湿祛痘祛斑美容非常有好处！
2/7. 干海带。老猫也不知道这具体是啥品种，就是在华润万家买的，13块一大包，吃了很久了。产地是大连的，不知道真么地，也不贵，但是老猫觉得非常好吃，而且很干净。
3/7. 用水泡发
4/7. 把炖开的排骨汤倒入锅里
5/7. 将洗净的海带倒入锅内的排骨汤中，撒上盐，搅拌一下
6/7. 然后盖上锅盖慢顿直到汤开
7/7. 成汤的碗底撒上葱花，鸡粉，胡椒粉，香油备着
起锅将顿开的海带排骨汤倒入碗里
小窍门
鸡粉，胡椒都不宜加热长时间，不健康。所以撒在盛汤的碗里。等到汤一开锅，一冲就Ok了。
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营养信息
详细信息>>- 排骨薏米海带汤热量256 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物94.5 克
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