四红汤对女性有温补效果，而且红豆除了补益之外，还有排水瘦腿功效，应该经常煮来喝喝。话说慢炖锅真是个好东西。什么都可以拿来炖。米啦豆啦银耳羹，既不用看管，也不会糊锅。自从有了慢炖锅，就过上了懒洋洋有粥喝的生活。
| 主料 | ||
| 红豆适量 | 红皮花生适量 | 红枣适量 |
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
四红汤的做法，共4个步骤
1/4. 料。
2/4. 洗。
3/4. 炖。
4/4. 红糖加进去，开吃吧！
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吃红皮花生100克，热量298千卡
相当于吹喇叭149分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
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吃红豆100克，热量329千卡
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