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四红汤

四红汤

gapingzha

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今天是我们女同胞的节日,为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个四红汤。经常食用能补血养颜,还能让自己更加年轻漂亮呢。希望大厨艺的筒子们都喜欢哦~
主料
红小豆80克花生米40克红枣9枚
辅料
红糖适量

四红汤的做法,共12个步骤

四红汤的做法图解1

1/12. 准备好红枣、花生米。

四红汤的做法图解2

2/12. 准备好红小豆。

四红汤的做法图解3

3/12. 红枣洗净浸泡5分钟。

四红汤的做法图解4

4/12. 红小豆洗净浸泡2小时。

四红汤的做法图解5

5/12. 备好花生米。

四红汤的做法图解6

6/12. 红小豆滤掉水分。

四红汤的做法图解7

7/12. 锅里放水,放入红小豆。

四红汤的做法图解8

8/12. 放入红枣和花生米。

四红汤的做法图解9

9/12. 用大火烧开。

四红汤的做法图解10

10/12. 小火煮1小时30分钟。

四红汤的做法图解11

11/12. 大约煮1小时30分钟即可。

四红汤的做法图解12

12/12. 盛入碗中,放入红糖调匀。

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营养信息

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  • 四红汤热量507 千卡
  • 脂肪25.9 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物80.8 克
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