家里剩几个香蕉，怕再不吃坏了，就想做成奶昔，早餐营养又美味。
| 主料 | ||
| 香蕉适量 | 原味酸奶适量 | |
香蕉奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 准备香蕉和原味酸奶
2/3. 香蕉去皮切小块，和酸奶一起倒入豆浆机在，按到果汁功能
3/3. 美味的奶昔就完成了。喜欢甜可以加蜂蜜。
小窍门
除了香蕉外，其他水果也可以这么做。
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吃原味酸奶100克，热量72千卡
相当于钢铁厂工作9分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于马路散步44分钟消耗的热量...
相当于插花58分钟消耗的热量...
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