| 主料 | ||
| 杏鲍菇1根 | ||
| 辅料 | ||
| 柿子椒1个 | 耗油 蒜 盐少许 | |
清淡杏鲍菇的做法，共3个步骤
1/3. 杏鲍菇、柿子椒切片，蒜拍碎
2/3. 热油下蒜末，炒出香味后放入杏鲍菇片，快熟时放入柿子椒片和耗油大火翻炒
3/3. 加盐出锅
小窍门
晚放辣椒，保证Vc不流失
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇1根 | ||
| 辅料 | ||
| 柿子椒1个 | 耗油 蒜 盐少许 | |
1/3. 杏鲍菇、柿子椒切片，蒜拍碎
2/3. 热油下蒜末，炒出香味后放入杏鲍菇片，快熟时放入柿子椒片和耗油大火翻炒
3/3. 加盐出锅
晚放辣椒，保证Vc不流失
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于长笛16分钟消耗的热量...
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