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白灼菜心

白灼菜心

政妈妈

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家常菜---白灼菜心
主料
菜心1把
辅料
大蒜5粒食用油适量适量
味极鲜酱油适量蚝油适量白糖适量

白灼菜心的做法,共8个步骤

白灼菜心的做法图解1

1/8. 菜心洗净。

白灼菜心的做法图解2

2/8. 入锅焯水焯熟。

白灼菜心的做法图解3

3/8. 取出沥水后摆入盘中。

白灼菜心的做法图解4

4/8. 蒜切碎。

白灼菜心的做法图解5

5/8. 碗里加入味极鲜酱油,蚝油,白糖2勺水调匀。

白灼菜心的做法图解6

6/8. 锅里油热炒香蒜碎。

白灼菜心的做法图解7

7/8. 加入调好的料汁煮开。

白灼菜心的做法图解8

8/8. 浇在菜心上就可以了。

小窍门

简单易做,味道好吃。
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营养信息

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  • 白灼菜心热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
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