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沙茶竹荪

沙茶竹荪

某天某时某夏

某天某时某夏

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主料
竹荪适量肉米适量小葱适量
辅料
生抽适量鸡蛋适量玉米粉适量
沙茶酱适量鱼露适量

沙茶竹荪的做法,共3个步骤

1/3. 肉米加鸡蛋 小葱 玉米粉 生抽 拌匀(觉得纯肉太腻可以添加蔬菜)

2/3. 竹荪泡开洗净,把拌好的肉米塞进去~放在盘子里准备隔水蒸

沙茶竹荪的做法图解3

3/3. 入锅,倒入鱼露, 撒点浓缩高汤粉,盖上盖子蒸一下~~等熟了后浇上沙茶酱继续蒸3分钟~~就可以吃啦~~~

小窍门

沙茶酱要用一点点热水调开,最后再倒入

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营养信息

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  • 沙茶竹荪热量89 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物65.2 克
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