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海鳗煲

海鳗煲

丫丫021993

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今天这道道【海鳗煲】,和之前的【海鳗咸菜】相比,这做法更“非传统”了,好不好吃我不多言,您感兴趣的话可以尝试,不感兴趣的话就请绕道吧。
主料
海鳗350克
辅料
潮州咸菜100克红葱头2个少许
芹菜适量适量黄酒半汤勺
生粉少许白胡椒粉少许白糖少许
生抽适量香油少许食用油适量

海鳗煲的做法,共12个步骤

海鳗煲的做法图解1

1/12. 海鳗洗干净,用厨房纸擦干水份,切成块状,咸菜洗净切粗条;

海鳗煲的做法图解2

2/12. 红葱头洗净切片,姜去皮切片,芹菜去老叶洗净切段;

海鳗煲的做法图解3

3/12. 海鳗用黄酒、盐、生粉、白胡椒粉拌匀,腌制30分钟;

海鳗煲的做法图解4

4/12. 取一空碗,用白糖、生抽、麻油、白胡椒粉、温水调成调料汁;

海鳗煲的做法图解5

5/12. 铸铁锅倒入适量油,中火烧热,下红葱头和姜片爆香;

海鳗煲的做法图解6

6/12. 爆出香味后,将咸菜倒入锅中;

海鳗煲的做法图解7

7/12. 适当翻炒咸菜;

海鳗煲的做法图解8

8/12. 将腌制好的海鳗倒入锅中;

海鳗煲的做法图解9

9/12. 往锅中淋入适量黄酒;

海鳗煲的做法图解10

10/12. 将调料汁倒入锅中;

海鳗煲的做法图解11

11/12. 中火将调料汁煮滚后,转小火盖上盖子焖煮;

海鳗煲的做法图解12

12/12. 煮至海鳗熟透入味,汤汁浓稠,放入芹菜段即可关火。

小窍门

1.做之前试试咸菜的咸度,太咸可提前用清水泡泡;
2.鱼抹腌制过,咸菜也有一定的咸度,调制调料汁的时候要注意生抽的量。

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营养信息

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  • 海鳗煲热量427 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物0.5 克
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