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红烧鳗鱼

红烧鳗鱼

嘟嘟le小悠悠85

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之前身体不太舒服,太爷爷知道后,立马送了些好吃的来,给孙媳妇补补身体,其中就有一个是海鳗,老公知道后,就天天闹着要吃,被他闹得实在烦了,决定今天就给他做了,这个鳗鱼的肉质真的好嫩好鲜美哈,谢谢太爷爷啦(^0^)/
主料
海鳗550克
辅料
食用油适量白砂糖适量姜片适量
干辣椒适量蒜头适量胡椒粉适量
适量葱段适量香叶适量
生抽适量料酒适量水淀粉适量

红烧鳗鱼的做法,共13个步骤

红烧鳗鱼的做法图解1

1/13. 鳗鱼洗净,去除污物,斩件

红烧鳗鱼的做法图解2

2/13. 蒜头剥好

红烧鳗鱼的做法图解3

3/13. 葱段、姜片、香叶、干辣椒备好

红烧鳗鱼的做法图解4

4/13. 油热后,放入鳗鱼段,加入水和少许糖

红烧鳗鱼的做法图解5

5/13. 倒入适量的料酒

红烧鳗鱼的做法图解6

6/13. 加入生抽

红烧鳗鱼的做法图解7

7/13. 倒入蒜头

红烧鳗鱼的做法图解8

8/13. 加入葱段、姜片、香叶、干辣椒等辅料中火烧制20分钟左右

红烧鳗鱼的做法图解9

9/13. 烧煮时尽量少用锅铲,鱼肉较嫩,易碎,可以不时的晃动锅边,以防沾锅

红烧鳗鱼的做法图解10

10/13. 加入盐

红烧鳗鱼的做法图解11

11/13. 撒入胡椒粉

红烧鳗鱼的做法图解12

12/13. 倒入水淀粉勾芡

红烧鳗鱼的做法图解13

13/13. 最后大火收汁即可

小窍门

海鳗直接加水即可,无须煎
海鱼腥味很足,要多放蒜头料酒葱姜等调料
海鳗易碎,只须不时晃动锅边,无须用锅铲

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营养信息

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  • 红烧鳗鱼热量671 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物0.5 克
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