味道鲜美又不长肉的好小食
| 主料 | ||
| 山药1根 | 草莓酱酌量 | |
草莓山药泥的做法，共3个步骤
1/3. 山药去皮切段放入沸水中煮三分钟，捞出放入凉水放凉。
2/3. 用打蓉器将山药打成山药蓉。
3/3. 将打好的山药蓉放入容器配草莓酱
小窍门
草莓酱是自治的
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| 主料 | ||
| 山药1根 | 草莓酱酌量 | |
1/3. 山药去皮切段放入沸水中煮三分钟，捞出放入凉水放凉。
2/3. 用打蓉器将山药打成山药蓉。
3/3. 将打好的山药蓉放入容器配草莓酱
草莓酱是自治的
吃草莓酱100克，热量270千卡
相当于骑脚踏车88分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于晾衣服28分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...
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