| 主料 | ||
| 山药半个 | 炼奶适量 | 牛奶50克 |
| 草莓酱、香橙酱适量 | ||
草莓山药泥的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 山药洗净削皮放蒸锅蒸20分钟
3/6. 蒸好的山药用勺子压成泥
4/6. 加入适量的炼奶和牛奶搅拌成顺滑
5/6. 用裱花袋装山药泥挤在盘子上，再淋上香橙酱即可
6/6. 还做了个另一形状的，把山药泥放在月饼模上印出，然后淋上草莓酱即可
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吃山药100克，热量57千卡
相当于挖煤10分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于划艇12分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于打篮球4分钟消耗的热量...
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