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爆炒蛤蜊

爆炒蛤蜊

苹果一样的茶

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作为青岛人,到了夏天正是吃海货的好时节,新鲜鲜美的蛤蜊正是老百姓最爱的美味,蛤蜊这种亲近大众的淳朴风格正如青岛人的热情奔放、爽朗,一拍即合。
主料
新鲜蛤蜊700克葱、姜丝少许食用油少许

爆炒蛤蜊的做法,共10个步骤

爆炒蛤蜊的做法图解1

1/10. 新鲜的蛤蜊在市场上已经吐好了泥沙,回家后洗净即可。

爆炒蛤蜊的做法图解2

2/10. 葱、姜切丝备用

爆炒蛤蜊的做法图解3

3/10. 冷锅热油,如果爱吃辣的话可放入辣椒,小火炸出香味,切忌不能大火,油温过高会炸糊的。

爆炒蛤蜊的做法图解4

4/10. 爆香葱姜丝,待双丝微黄时倒入蛤蜊

爆炒蛤蜊的做法图解5

5/10. 翻炒蛤蜊,均匀沾满油,一两分钟即可,不必炒到蛤蜊开口,那样费时、费火。

爆炒蛤蜊的做法图解6

6/10. 盖上盖子,大火,一会儿看到锅边冒白气了

爆炒蛤蜊的做法图解7

7/10. 开锅,沸腾了吧?这时,轻轻翻一翻,尽量使食材受热均匀。

爆炒蛤蜊的做法图解8

8/10. 呵呵

爆炒蛤蜊的做法图解9

9/10. 加盖锅盖,改小火,等3分钟

爆炒蛤蜊的做法图解10

10/10. 出锅

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营养信息

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  • 爆炒蛤蜊热量620 千卡
  • 脂肪99.9 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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