大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
爆炒蛤蜊

爆炒蛤蜊

Genieee

Genieee

11179人浏览
分享到:
收藏(401)
蛤蜊可以算是真爱系列de海鲜品种之一了,吃再多都觉得不够。它的肉质鲜美无比,据说被称为天下第一鲜,而且营养也很全面:高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,低脂肪。可惜对海外党来说有点小贵,偶尔吃一次过过瘾啦~
主料
蛤蜊适量适量大蒜适量
适量生抽适量料酒适量
葱花适量

爆炒蛤蜊的做法,共4个步骤

爆炒蛤蜊的做法图解1

1/4. 油烧热。既然是爆炒,油就要烧的够热,不然味道就打折扣了。

爆炒蛤蜊的做法图解2

2/4. 爆香事先切好的姜蒜。

爆炒蛤蜊的做法图解3

3/4. 待冒出香味倒入清洗干净的蛤蜊。

爆炒蛤蜊的做法图解4

4/4. 待蛤蜊微微张开口的时候下入盐,生抽,料酒调味,再煮几分钟直至全部口张开,然后撒葱花即可出锅。

小窍门

所有材料的用量都是很随意的,按个人口味增减就好,因为很鲜,随便怎么做都好吃哒~

点赞(7921)
分享到:
收藏(401)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

爆炒蛤蜊的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11179人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 爆炒蛤蜊热量364 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物69.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看