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鳗鱼饭

鳗鱼饭

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主料
鳗鱼适量淀粉适量酱油适量
红糖适量料酒适量

鳗鱼饭的做法,共4个步骤

1/4. 鳗鱼洗净切成鱼片,擦干水分,两面拍上一层淀粉;把水,酱油,红糖,料酒这四种材料,按照8:2:1:1的体积比调汁

2/4. 锅热油,把鱼两面煎黄

3/4. 把调好的汁儿倒入锅里,中火烧开,煮到鱼片熟了,酱汁冒泡泡,关火

4/4. 新煮米饭,浇汁儿,铺鱼

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营养信息

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  • 鳗鱼饭热量1175 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物214.6 克
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