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鳗鱼饭

鳗鱼饭

生涯小厨大曾

生涯小厨大曾

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元太最爱吃的鳗鱼饭,终于自己做了一次啦,味道确实很赞\(^O^)/~
主料
鳗鱼适量
辅料
酱油适量红糖适量料酒适量
淀粉适量

鳗鱼饭的做法,共10个步骤

鳗鱼饭的做法图解1

1/10. 鳗鱼洗净,取中间位置。

鳗鱼饭的做法图解2

2/10. 片下鱼肉,吸干净水分,两面拍上淀粉。

鳗鱼饭的做法图解3

3/10. 锅内下油,先小火煎制有鱼皮的一面。

鳗鱼饭的做法图解4

4/10. 小火继续煎制另一面至鱼肉熟透。

鳗鱼饭的做法图解5

5/10. 煎好的鳗鱼鱼皮一面朝下,铺在平底锅内。

鳗鱼饭的做法图解6

6/10. 按照8份水,2份酱油,1份料酒,半份红糖的比例放入锅中。

鳗鱼饭的做法图解7

7/10. 先大火煮沸,再换小火慢慢煮。

鳗鱼饭的做法图解8

8/10. 煮制过程中翻面三次,均匀入味。

鳗鱼饭的做法图解9

9/10. 收浓汤汁后停火盛出。

鳗鱼饭的做法图解10

10/10. 铺在新蒸的米饭上,淋上一些汤汁即可。

小窍门

我这次用的是海鳗鱼,据说鳗鱼饭用的是河鳗鱼,下次买到的时候再试一试,嘿嘿~

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营养信息

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  • 鳗鱼饭热量657 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.3 克
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