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毛豆鳗鱼饭团

毛豆鳗鱼饭团

雨天I遂想起

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学校前卖早餐的就有卖饭团,每次同学早上在教室里吃早餐我也很想吃,可惜都没买过,放暑假了自己做^_^
主料
海苔适量鳗鱼适量毛豆适量
虾仁适量米饭适量

毛豆鳗鱼饭团的做法,共5个步骤

毛豆鳗鱼饭团的做法图解1

1/5. 将米饭铺在海苔中央(本来想撒点黑胡椒粉在米饭里的,可是忘了。。。。)

毛豆鳗鱼饭团的做法图解2

2/5. 铺上鳗鱼

毛豆鳗鱼饭团的做法图解3

3/5. 再铺上毛豆和虾仁

毛豆鳗鱼饭团的做法图解4

4/5. 再铺上一米饭

毛豆鳗鱼饭团的做法图解5

5/5. 包起来(最好包得紧一点,米饭多放点)

小窍门

可以包各种东西哦,同学说加鸡柳什么的

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营养信息

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  • 毛豆鳗鱼饭团热量1413 千卡
  • 脂肪21.6 克
  • 蛋白质74.5 克
  • 碳水化合物89.2 克
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