做好的蜜豆放在自己做的冰激凌上。。好吃解暑哦，而且用的蜂蜜健康加分
| 主料 | ||
| 红小豆300克 | 大芸豆200克 | 蜂蜜200克 |
| 白糖100克 | ||
蜜豆的做法，共7个步骤
1/7. 准备好的豆要事先浸泡一晚。。冲洗干净上锅煮半小时左右
2/7. 煮完一遍要换次水。。重新淘洗干净换清水再煮一刻钟左右，不要煮开花呀，要一捻就碎开了但不开花
3/7. 备好装豆的容器
4/7. 浇上一层蜂蜜
5/7. 铺上一层白糖。。然后在加一层豆，直至铺完豆豆
6/7. 封号放冰箱大概两天就ok了
7/7. 做好的。。
小窍门
放的糖不多多加点儿蜂蜜也挺甜的。。颜色也不错
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吃蜜豆
吃白糖100克，热量392千卡
相当于搬东西157分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于美容321分钟消耗的热量...
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