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木耳春笋炒肉片

木耳春笋炒肉片

红装素裹

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我家的后面有一片竹园,一到春天,春笋就冒了出来,一直到夏天,还有春笋,这个春笋就是我家竹园里的春笋,所以这是绿色的食品,要想减肥的妹妹吃了,绝对理想。
主料
木耳适量春笋适量猪肉适量
辅料
橄榄油适量适量料酒适量
大蒜适量适量淀粉适量
蚝油适量鸡精适量

木耳春笋炒肉片的做法,共8个步骤

1/8. 木耳提前泡发,洗净,去蒂,撕成小块,春笋切片,用开水焯一下。

木耳春笋炒肉片的做法图解2

2/8. 肉切成片,加盐,料酒,蚝油,淀粉抓匀。

3/8. 放冰箱冷藏20分钟。

4/8. 锅置火上,放入橄榄油,五成热。

5/8. 放腌制好的肉片,滑散至变色,盛出。

6/8. 留底油,放葱蒜爆香。

木耳春笋炒肉片的做法图解7

7/8. 放春笋片,木耳,肉片翻炒,加盐,鸡精翻炒均匀即可。

8/8. 一道菜就完成了。

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营养信息

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  • 木耳春笋炒肉片热量1150 千卡
  • 脂肪31.04 克
  • 蛋白质16.88 克
  • 碳水化合物11.59 克
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