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春笋焖鸡块

春笋焖鸡块

尘欢07

尘欢07

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春笋跟鸡肉真的是绝美的搭配,
不管是春笋炖鸡汤,
还是这道春笋焖鸡块。
春季春笋上市,一定要试试这道美味。
主料
春笋适量鸡肉适量
辅料
料酒适量生姜适量大蒜适量
花椒适量大料适量香叶适量
桂皮适量适量白糖适量
生抽适量老抽适量

春笋焖鸡块的做法,共15个步骤

春笋焖鸡块的做法图解1

1/15. 春笋备用。

春笋焖鸡块的做法图解2

2/15. 鸡肉备用。

春笋焖鸡块的做法图解3

3/15. 生姜、大蒜、花椒、大料、香叶、桂皮备用。

春笋焖鸡块的做法图解4

4/15. 竹笋去皮去老茎,切成片后焯水。

春笋焖鸡块的做法图解5

5/15. 沥干水备用。

春笋焖鸡块的做法图解6

6/15. 鸡肉切大块。

春笋焖鸡块的做法图解7

7/15. 焯水后备用。

春笋焖鸡块的做法图解8

8/15. 油锅烧热,下入适量的白糖翻炒,然后下入鸡块。

春笋焖鸡块的做法图解9

9/15. 炒上微黄后加入适量的料酒,生油,和老抽。

春笋焖鸡块的做法图解10

10/15. 翻炒均匀,下入做法3备用的材料。

春笋焖鸡块的做法图解11

11/15. 炒出香味,加入适量的辣椒酱。、

春笋焖鸡块的做法图解12

12/15. 倒入焯好的笋片。

春笋焖鸡块的做法图解13

13/15. 翻炒均匀,加入适量的水。

春笋焖鸡块的做法图解14

14/15. 小火慢煮,使鸡肉软烂入味。

春笋焖鸡块的做法图解15

15/15. 收汁,调入适量的盐即可。

小窍门

竹笋选购
一、要看根部,根部的“痣”要红,“痣”红的笋鲜嫩。
二、要看节,节与节之间距离越近,笋越嫩。
三、要看壳,外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁的质量较好。
四、要手感饱满,肉色洁白如玉。
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营养信息

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  • 春笋焖鸡块热量604 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物5.14 克
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