| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 松仁适量 | 胡萝卜粒适量 |
| 黄瓜丁适量 | ||
松仁玉米的做法，共3个步骤
1/3. 食材切好
2/3. 松仁单独放着
3/3. 先把玉米粒黄瓜丁等放入锅里炒，然后加入盐和糖，最后倒入松仁翻炒一下就起锅！
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| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 松仁适量 | 胡萝卜粒适量 |
| 黄瓜丁适量 | ||
1/3. 食材切好
2/3. 松仁单独放着
3/3. 先把玉米粒黄瓜丁等放入锅里炒，然后加入盐和糖，最后倒入松仁翻炒一下就起锅！
吃松仁100克，热量530千卡
相当于体能训练106分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于哑铃65分钟消耗的热量...
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