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水果瓜果蓝

水果瓜果蓝

西马栀子33

西马栀子33

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气越来越热了,各种水果也陆续上市了。我们不妨多吃一些水果,来补充水分。多吃水果不但可以美容养颜,还可以帮助消化,补充身体所需营养。但是绝对不能空腹吃哟。。。。。这个小果篮是我闲暇的时候做的,很可爱吧。。。。肯定深受小朋友们喜欢。我家女儿放学,一下子就吃光了。家有不爱吃水果孩子的妈妈们,不妨费点心思,让宝宝们爱上水果。
主料
甜瓜1个
辅料
蓝莓适量草莓适量荔枝适量
西瓜适量杨梅适量

水果瓜果蓝的做法,共9个步骤

水果瓜果蓝的做法图解1

1/9. 准备好所用的水果。

水果瓜果蓝的做法图解2

2/9. 将各种水果洗净后切成块。

水果瓜果蓝的做法图解3

3/9. 甜瓜洗净,擦干表皮的水分。

水果瓜果蓝的做法图解4

4/9. 用小刀切出花篮的形状。

水果瓜果蓝的做法图解5

5/9. 挖出果肉。

水果瓜果蓝的做法图解6

6/9. 把花篮的边缘切成齿状。

水果瓜果蓝的做法图解7

7/9. 将做果篮剩下的部分,去皮切成小块。

水果瓜果蓝的做法图解8

8/9.
垫在果篮底部。

水果瓜果蓝的做法图解9

9/9. 再将其他水果块码放在果篮里即可。

小窍门

果篮要先吃先做,材料可以根据自己的喜好来调换

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营养信息

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  • 水果瓜果蓝热量47 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物6.2 克
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