有着浓浓的枣香甜的豆浆
| 主料 | ||
| 黄豆适量 | 燕麦片适量 | 红枣适量 |
| 水适量 | ||
红枣燕麦豆浆的做法，共3个步骤
1/3. 黄豆燕麦要晚上泡上，早起的时候就可以用了
2/3. 大红枣3个，去核
3/3. 把黄豆燕麦红枣放到豆浆机了，接通电源，按下湿豆键，等待工作完，拿过滤网过滤豆渣，就可以喝了。
小窍门
过滤后的豆渣不要扔掉，要放到冰箱里，等攒够了就可以做豆渣饼，豆渣丸子，不会浪费
点赞(6249)
分享到：
豆浆的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11587人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 红枣燕麦豆浆热量1174 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质38.27 克
- 碳水化合物198.15 克
相关知识
- 1豆浆的选购技巧_豆浆的存储_制作技巧_食用方法_使用效果
- 2豆浆的功效与作用_豆浆的营养价值_适合体质_食用禁忌_适用人群
- 3豆浆机可以榨果汁吗
- 4红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 5红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 6红枣枸杞茶的作用
- 7黄豆的选购技巧_黄豆的制作技巧_黄豆的食用方法_用法用量
- 8黄豆的营养价值_黄豆适用人群
- 9黄豆的功效与作用
- 10燕麦的选购_燕麦的存储_燕麦的食用方法
- 11燕麦的功效与作用_燕麦的营养价值
- 12燕麦怎么吃
- 13如何挑选燕麦片_燕麦片的保存方法
- 14燕麦片的功效与作用_燕麦片的营养价值_燕麦片的适合体质_食用禁忌
- 15燕麦片的好处
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于马路散步172分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于斜板仰卧起坐61分钟消耗的热量...
吃燕麦片100克，热量399千卡
相当于拳击33分钟消耗的热量...
冬瓜排骨汤
烧茄子
臭豆腐
白灼虾
水煮肉片
银耳红枣汤
油条
红烧排骨
寿司
青椒炒鸡蛋
鸡蛋饼
珍珠圆子
