| 主料 | ||
| 牛奶150克 | 淡奶油250克 | 鸡蛋2个 |
| 砂糖100克 | 蔓月梅随意 | |
| 辅料 | ||
| 朗姆酒适量 | ||
蔓越梅冰砖的做法，共5个步骤
1/5. 两个鸡蛋黄加入白沙糖打成白色 加入牛奶煮沸即可 放入冰箱备用
2/5. 朗姆酒泡蔓月梅 30分钟
3/5. 冻好的原料加入淡奶油打制蓬松 加入泡好的蔓月梅
4/5. 倒入铺好油纸的盒子里 冻一晚 脱模即可
5/5. 切成小块 吃
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冰上钓鱼72分钟消耗的热量...
吃砂糖100克，热量387千卡
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吃冰砖100克，热量153千卡
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